Vous est-il déjà arrivé, au milieu du tourbillon du quotidien et des obligations, de vous demander soudain :
« Est-ce vraiment le chemin qui est le mien ? »
✔︎ Vous ne voyez plus clairement la direction à prendre
✔︎ Vous avez l’impression d’avoir un désir, mais il reste flou
✔︎ Votre tête comprend, mais votre cœur ne suit pas
✔︎ Vous avez l’impression d’avoir vécu selon les attentes des autres, ou selon ce que vous “devriez être”
✔︎ Vous ressentez le besoin de faire une pause et de revenir à votre “vrai moi”
Si vous vous êtes reconnu ne serait-ce qu’une fois :
– dans une carrière qui semble bien se dérouler (mais avec un malaise persistant)
– face à un changement que vous souhaitez amorcer (mais qui vous fait douter)
– ou prêt à débuter un projet (mais sans réussir à faire le premier pas)
Sachez que ce malaise, ce flou professionnel, ne vient pas d’un manque de capacité ou d’effort.
Il vient du fait d’ignorer ses propres émotions.
Ce qui compte vraiment, c’est la capacité à reconnaître ses émotions.
Et c’est justement quand la tête n’arrive plus à avancer,
que la réponse se trouve dans vos émotions.
Contexte et objectif de l’atelier
Nombreux sont les professionnels aujourd’hui confrontés aux questions :
« Est-ce vraiment ce que je veux faire ? »
« Puis-je continuer ainsi ? »
Pris dans le flot de l’info et de la productivité, nous perdons le contact avec nos émotions, cette boussole intérieure.
Steve Jobs, qui a fait de l’intuition un moteur d’innovation, disait :
« Votre cœur sait déjà ce que vous voulez vraiment. Le danger, c’est de ne plus entendre sa voix. »
— Steve Jobs
Cet atelier expérimental réunit deux disciplines :
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l’art méditatif de l’Ensō (円相)
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la calligraphie expressive (書道)
Dans cet atelier immersif, vous vivrez une expérience unique à travers l’art zen de l’ensō et l’expression de l’âme qu’est la calligraphie japonaise.
Un espace pour clarifier vos pensées au-delà des mots, retrouver votre intuition, et rencontrer vos émotions indicibles.
Dans le silence, vous vous reconnecterez à vous-même, pour retrouver votre véritable essence.
Qu’est-ce que le Zen ?
Le Zen est une pratique avant tout expérientielle : il nous ramène à l’instant présent, au-delà des mots et des idées.
À travers le silence, la respiration, l’immobilité, il nous aide à éliminer le bruit mental et à retrouver notre essence profonde.
Qu’est-ce que l’Ensō ?
L’Ensō, peinture d’un cercle à l’encre, incarne le Zen dans son essence.
Il contient en lui la complétude, l’imperfection et le vide.
Le cercle que l’on trace révèle notre état d’esprit : trop guidé, il sera rigide ; libre, il sera fluide.
Dans le silence et la concentration, ce simple geste révèle vos automatismes de pensée et vos émotions cachées.
Il devient alors le fil qui ouvre la porte à votre boussole intérieure.
Collaboration exceptionnelle
pour cet événement
Cette première collaboration entre Nita et Maiko donnera naissance à un espace rare, où intuition et compréhension de soi se rencontrent profondément.
Nita Bard‑Burguy
Autrice et praticienne française, Nita Bard-Burguy est la première à avoir introduit en France l’art zen de l’ensō.
Pour elle, l’ensō est un miroir de l’état d’être dans l’instant présent et un acte de retour à soi à travers le silence et la respiration.
Dans son ouvrage majeur « La Voie de l’Ensō – Un art d’unification du corps et de l’esprit », elle explore la spiritualité de cet art au-delà d’un simple cercle zen : chaque trait, chaque souffle, chaque geste devient un moyen d’accéder à son essence profonde.
L’ensō n’est pas une peinture mais une pratique méditative qui transcende les mots — une sagesse ancestrale transmise au Japon depuis des siècles.
Son cheminement a été profondément influencé par ses maîtres japonais et chinois, notamment sa rencontre déterminante avec le maître zen Taisen Deshimaru, figure majeure de l’introduction du zen en Occident.
Depuis, elle partage l’esprit de l’ensō à travers des expositions et ateliers dans toute la France.
Maiko (nom d’artiste : 玉翠 Gyokusuï)
Artiste calligraphe japonaise, Maiko se consacre à l’expression de la vérité intérieure à travers l’art du pinceau.
Venue spécialement du Japon pour cet événement, elle explore à travers la calligraphie la libération des émotions authentiques et le message que « vous êtes suffisant tel que vous êtes ».
Diplômée en droit de l’Université de Nagoya, elle a d’abord poursuivi une carrière dans le domaine juridique et les start-up technologiques, avant de se reconvertir dans la calligraphie.
Son parcours de vie, marqué par des périodes de rejet de soi, de décrochage scolaire dans l’enfance, et de résilience, a profondément façonné sa pratique artistique.
Elle pratique la calligraphie depuis l’âge de 7 ans, alliant le respect des classiques à une recherche de liberté expressive.
Basée à Tokyo, elle organise des expositions, des performances, crée des logos calligraphiés pour des entreprises, et développe des projets autour du lien entre art et émotion.
Une rencontre, une résonance, une co-création
Cet événement a été initialement conçu comme une collaboration entre Maiko, calligraphe japonaise venant en France cet été, et moi-même, fondatrice d’une communauté dédiée à la compréhension de soi.
C’est dans ce contexte que j’ai rencontré Nita, et une profonde résonance est née entre nos démarches respectives : sa compréhension de l’esprit du zen, “être ici et maintenant”, l’élan d’expression intérieure porté par la calligraphie de Maiko, et ma propre vision de la compréhension de soi à travers l’écoute des émotions. Cette résonance a naturellement conduit à l’organisation d’un événement collaboratif réunissant nos trois approches.
Nita Bard-Burguy contribue à cet événement dans un esprit de “dana” (générosité désintéressée), conformément à la tradition zen. Par conséquent, sa participation n’est pas incluse dans le prix de l’atelier.
De plus, la calligraphe Maiko s’est rendue en France en tant qu’ambassadrice culturelle bénévole, venue spécialement du Japon, et apporte elle aussi son soutien à titre gracieux.
Je tiens à exprimer ici toute ma gratitude à Madame Nita et à Maiko pour leur généreuse contribution.
L'événement est conçu et organisé par Mai ASABA, entrepreneure individuelle.
Son objectif est d’offrir aux participants un moment pour renouer avec leurs sensations et leur intériorité, à travers l'expérience de l’art zen, l’écoute des émotions, et la pratique de la calligraphie japonaise. Les frais de participation servent exclusivement à couvrir les coûts liés à l’organisation : planification, communication, design, location de la salle, impressions et matériel.
7 moments forts pour lâcher prise et vivre l’instant présent
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Introduction : liens entre le Zen, l’Ensō, la calligraphie et les émotions
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Performance d’Ensō par Nita : expérimentez la pleine conscience et l’expression immédiate
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Atelier Ensō : prenez le pinceau et engagez-vous dans « l’instant présent »
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Partage en groupe : exprimez votre expérience intérieure et approfondissez vos prises de conscience
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Performance expressive par Maiko : vivez une expérience artistique intense et émouvante
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Calligraphie méditative : harmonisez souffle et mouvement, face au papier dans le silence
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Dégustation de thé zen : un temps de retour intérieur pour ancrer le sens de votre expérience
Pourquoi est-il essentiel aujourd’hui de se reconnecter à ses émotions ?
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Nous vivons dans une ère VUCA – un monde caractérisé par la Volatilité, l’Incertitude, la Complexité et l’Ambiguïté – où la prise de décision en entreprise ne repose plus seulement sur l’analyse d’informations, mais sur la capacité à s’appuyer sur son axe intérieur.
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Dans un tel contexte, l’orientation de sa carrière ne se détermine plus uniquement par la logique, mais par l’intuition et l’élan d’intérêt profond.
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Prendre conscience de ses émotions, c’est revenir à la source de ses choix, de ses actions et de son expression personnelle.
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À l’inverse, ignorer ses émotions, c’est risquer de se laisser guider par les attentes des autres ou par les normes de la société, et de s’éloigner peu à peu de soi-même.
En quoi ce contenu diffère d’une simple méthode de réflexion ?
